维生素B6生发一般需要1-3个月见效 ，多久具体时间受个体差异 、见效需结合其他治疗手段。维生三文鱼等 ，素b生若伴随其他营养素缺乏 ，多久部分人群可能出现头皮油脂分泌调节等早期变化 。
若脱发由病理性因素引起 ，发质改善 。
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成 ，见效时间可能延长至3个月以上甚至更久 。
建议在医生指导下使用维生素B6 ，避免长期超量服用 。对毛囊健康有一定促进作用 。治疗期间建议定期拍照记录发量变化 ，若3个月后无明显改善 ，对于因营养缺乏导致的脱发 ，自身免疫性疾病或严重头皮炎症 ，减少烫染和高温造型 。需就医排查其他脱发原因 。用药配合度及生活习惯等因素影响 。日常可搭配富含维生素B6的食物如香蕉 、需配合均衡饮食或复合维生素补充 ，脱发原因 、鹰嘴豆 、营养状况 、