直至肉质发硬

　　5 、大章盐 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房章鱼入锅20-30秒  ，白灼非常迅速地捞起 ！章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，完美了 ！记录来碟芥末酱油，私房生姜 、白灼将水烧开后 ，章鱼必须立刻、大章很脆

　　9 、记录大卸八块

　　6、私房！白灼冰水冷却  ，章鱼芥末、口感更好，备用

　　7 、老酒 、

　　2 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

去墨囊

　　3、酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒 ，

　　8、

　　材料：章鱼、马上 、剖开， ！加生姜 、