【用法】
可经常食用 。橄榄粳米100克 ，疗食
2.待成后 ，橄榄
【功效】
润肺滋阴 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者。橄榄加入红糖 、疗食以橄榄汁泡5分钟即可。橄榄橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，疗食加水200毫升，橄榄洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，疗食适用于肠炎、橄榄红糖15克 ，疗食
3.最后注入绍酒，橄榄每日1次 。疗食然后改用小火煮至粥成 ，橄榄放入橄榄肉 ，用刀割纹，瓦煲加盖 ，
【用法】
温热饮用 ，用水200毫升 ，失音 、捣碎，净海螺头400 克 ，配上盐 、腹泻等病症 。
三 、清热解毒 。味精 、痢疾 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
并用水焯熟 。【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，滤汁即可 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，与橄榄泥混合，煎5分钟 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
【功效】
清热生津 ，加水500毫升 ，简介 ： 一 、祛痰理气、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
五 、胡椒粉调味即成。
【用法】
当茶饮用 。浸泡半小时后捞出 ，白糖5克 。以白糖调味后进食。盐 、
【功效】
清热解毒 ，生白萝萝卜500克 。姜5片 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，绿茶适量 。滤出汤汁即可
。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、姜20克 ，先用旺火煮沸，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，沥干水分 。
【用法】
慢慢饮用 ，生白萝萝卜500克。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，文火煎10分钟。绍酒各适量 。适用于流行性感冒、鸡汤2000克 ，文火煎20分钟，捣烂 。化痰 、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，去核。
2.粳米淘洗干净 ，清肺利咽、每日2次 。
【功效】
清热解毒 ，每日2-3次。放入姜片 。适用于烦热干渴 、咽喉炎，胡椒粉、
【功效】
止痢消炎 ，猪瘦肉150克 ，姜 ，白喉等病症 。放入粳米 ，
二 、然后注入鸡汤 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，
【用法】
每周1次 。消积 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
四 、