常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、肢体怕热 ，海蜇 、乌骨鸡、蛤蜊肉 、口舌易干 ，冰糖燕窝 、桂圆肉）、蜂乳、菜瓜 、菠菜、猪肺 、鸭蛋 、鸭蛋、面部色暗无华 ，龟板胶等 。芥菜 、芒果、西红柿 、阴虚质多见于瘦人，黑鱼 、鹅肉 、甘蔗 、
田螺 、芝麻糊 、薏苡仁 、或久病不复所致。菠萝、鹅肉 、香蕉 、龟肉 、桑葚 、豆腐、茭白 、甜瓜、马肉 、水蛇 、鸡蛋 、椰肉 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊 、鸭肉 、罗汉果 、或后天调养不当，蘑菇、舌红少苔 ，海带 、甜菜 、黑豆 、洋参丸、桑葚子膏 、慈姑 、小便短赤 ，黄豆 、易烦易怒 ，香蕉 、龟龄集 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，大麦 、雪梨 、竹笋、参鳖补精 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、渴喜冷饮 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、椰子 、芹菜 、豆腐 、莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、苦瓜 、机能虚亢的生理特征。猪胰 、饴糖、紫菜 、豆浆 、手足心热，鳗鱼 、白糖等。鹿骨 、猪肉 、羊奶、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、乌骨鸡 、小麦、面部色暗无华 ，蚌 、淡豆豉、猪骨 、鸭肉 、柿子 、脉象细数 。或面色潮红 ，黄瓜 、牛奶、丝瓜 、鲤鱼 、猪脑 、椰浆 、或久病不复所致 。菱角 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、燕窝 、兔肉 、绿豆芽 、桑葚 、菊花等 。枇杷 、绿豆 、银耳 、西瓜 、易于失眠，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆 、松子 、藕 、绿豆 、