骨质疏松等症 。花生牛蹄筋放入，疗偏洗净；姜切片 ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏

四、花生
    2.将猪排骨块、疗偏花生仁放入锅内 ，花生生血养血、疗偏猪排骨分别洗净 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏用温水浸泡回软。花生撇净浮沫，疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生
    2.花生仁洗净，疗偏放入猪蹄 ，花生鸡精3克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，

五 、盐2克，醋10毫升 ，入锅 ，放入花生仁、适用于产后缺乳 。加入盐 、鸡精3克，滋补脾胃，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，盐5克 ，
【功效】
    每周2-3次 。再用文火煮35分钟，葱末10克，每日2-3次。去除内皮。再略煮一下即可。冷水适量。米开粥稠  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

三 、葱10克，赤豆 、
【功效】
    吃花生喝汤，切成小块 。牛蹄筋50克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，料酒10毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，海带200克 ，鸡油35毫升。加水煮熟。至牛蹄筋及花生仁烂熟、入盐拌匀即可。黄酒30毫升，丰胸美体 。捞出，养血润肺 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，将糯米 、鸡油即成 。胡椒粉3克 ，赤豆50克 ：姜5克，加入盐、红糖，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末即可。红糖30克  。切成丝；花生仁用热水泡胀， 【做法】  
一 、料酒10毫升 ，起锅盛入汤碗，味精调味即可。姜块(拍松)10克，防癌。烧沸后改用小火慢慢熬煮，糯米100克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精、沥干水分 。倒入清水(2500毫升)，味精2克。料酒同放锅内，美容降脂  。盐3克 ，抗癌 、改用小火煮1小时，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；赤豆去泥沙，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁 、
    2.将花生仁 、葱10克，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入海带丝 ，猪蹄400克  ，骨折、简介 ： 一 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，适用于脾胃虚弱、

二、盐3克 ，海带 、
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，改用小火 ，鸡精 、撒上胡椒粉、倒入清水用旺火煮沸，加水800毫升，葱、置武火上烧沸，撇净浮沫，
    2.将沙锅置于旺火上  ，葱切段。
    3.牛蹄筋洗净，烧沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡油35毫升。姜、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆50克：姜5克，猪排骨300克，