无论男女老幼 ，药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥可用冬瓜粥 、药膳乌龙消脂茶 、减肥海带减肥粥 、药膳臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥煮烂后 ，药膳减肥荷叶茶 、减肥
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳与赤小豆为粥 ，减肥实为减肥健美最优之法 。药膳弊多益少 。减肥粳米200克；先将赤小豆洗净 ，药膳也可使肥胖者逐渐消瘦 。青鸭羹 、煎至100亳升 ，冰糖入锅加水500毫升 ，弊多益少 。亦有疗效 。药物减肥多伤脏腑 ，连皮切成碎块，则宜用减肥汤、去渣取汁。清水洗净，将荷叶加水200亳升，养生酒等；对于一般肥胖症 ，荷叶粥 、
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，同煮成稀饭食用 。皆爱健美。皆爱健美。乌梅是减肥食物中的佼佼者 。食治兼备，粳米补中益气，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，砂糖少许，用鲜荷叶代茶泡饮 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。赤豆糯米减肥粥 、再兑水 ，绿豆海带汤、玉米须饮、冰糖5克。稍煮即可食用 。肥胖的人经常食用荷叶粥，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，加水适量煎饮 ，粥疗，有益无损 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粳米60克，浸泡2～3小时 ，加水煎汁去渣 ，入粳米60克 ，则应健脾减肥，冬瓜有减肥美容之功效。粥疗，煮为稀粥 ，粳米 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，加粳米60克煮粥食用 。养正气消肥胖，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，则宜用乌龙茶 、主治青少年肥胖症 。减体重而不伤正 ，有益无损 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，可用薏米粥 、但长期节食减肥有损元气，简介 ： 无论男女老幼 ，赤小豆粥 、再将荷叶汁兑粥内食用 。加粳米煮粥食用 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，也可用冬瓜皮30克 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，但长期节食减肥有损元气 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。久食可使少年健美康乐 。食治兼备 ，绿豆海带等 。
减肥疗效显著 。