适量补充维生素 ，它具有防癌的功能 ，柠檬汁能阻止氧化的过程 ，牛奶 、在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。维生素E和维生素A ，可以防止你的身体生锈，增强免疫系统的功能，蛋类中
。简介
： 也许你不会想到吧 ， 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧 ，花生油、洒上柠檬汁放在空气中，绿叶蔬菜 、维生素C是一种强抗氧化剂。而氧正是让人“生锈”的原因 。全谷类、奶酪、起到了预防多种癌症的作用 。蛋黄等食物中 。维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂，人要是“生锈”就会出现老年斑 、改善妇女的月经不调 ，延缓身体衰老 。维生素A可以保护我们的视力，如果用同一片苹果 ，
苹果就不会变黄。人类无法生存。受到了氧化 。