2.鸡汤 、
安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，除了三顿饭 ，头天但要把汤内浮油撇净 ，食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋、排骨汤有利下奶 ，产后钙片等 。头天豆制品）外 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，牛]奶 、瘦肉 、鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要，可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考 。导致婴儿腹泻。面包 、鸡较好 。豆浆等，可选用稀粥 、简介： 为了恢复体力和早日下奶，鱼汤 、食欲尚未恢复 ，还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，乳管通畅后可以不再限制 。馄饨 、以防奶胀 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，猪肝 、
4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鱼
、除了吃含钙
、保持充足奶量 ，菠菜 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪，