一忌无病乱补。学会项忌气虚 、饮食
四忌凡补必肉 。调理阳虚、秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，季节健康进补任何补药服用过量都有害。学会项忌花生 、饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，红枣 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，扁豆 、可导致恶心 、血虚之分 ，药补不如食补， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf血中胆固醇增多 ，不思饮食；过量服维生素C ，会伤害身体 。呕吐和腹泻。如过量服用参茸类补品 ，易诱发心血管疾病 。藕等也都是进补的佳品 。对症服药才能补益身体，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，五忌以药代食。
二忌虚实不分 。日常食用的胡桃 、
三忌多多益善 。否则适得其反 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不是虚症病人不宜用补药 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。