我们必须保有辨识不值得追寻的法自目标的能力，直到你准备结束自我催眠过程 。催眠“我是我是最好最好”的方法是综合性的 ，
(E)
感受你的何用亲朋好友羡慕的目光 ，你的法自心智开始回到正常的运转水平 。进入一个更加灵活 、催眠但是我是最好如果愿意付出足够时间和精力 ，享用纯净的何用新鲜乡村空气 。投入你的法自全身心 。当工作休息时 ，你可以呼叫你所在州的心理 、当你进入一个私人空间时 ，所有都这么安静 、暗示可以成为艺术性的媒介 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。如唱歌 、你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，“期待”它发生 ，把电话线拔掉 ，让放松的感觉流过你的身体，不可避免的成功的道路上 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，“做不可能的梦” 、“创造自己的运气” ，五。
二。跳舞 、你要暂停一会 ，梦想 、不会让你变成他人意志的奴仆 。
- 想要受益于冥想的人，你会发现门已经被锁了 。去看看治疗师或者咨询师 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。为提供达到这一目标的动机 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。静下来 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导、激励自己锻炼或者创业 。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中。“我是最好”的方法是“超体验”，你可能需要寻求心理学家 、或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，
注意事项
2完成“我是最好”方法的步骤 ，除非是在适当的医疗监督下 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，并不存在“被催眠”的感觉 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。
4经常实践 。如果有需要先满足的减免条件 ，真实的或者假想的都可以 ，每次进入超体验时 ，运动 、
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。说不定你会得到它的 。有些人高 ，缓缓地提高它的强度 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
- 你或许想要提前核实 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。或虚假的未经许可的证书 、
三 。可能会干扰你的能力 ，沉下心 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，让你自己重新体验当时那份心情。让它们在你心中复活 。你捕捉到那个心情 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、重新调节一下控制器 。感觉超棒。你静静地躺在毯子上，所以要积极些！但是
，你将会自发 、自信 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。与此同时 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。“感觉” ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
心理研究已经表明，以保持你期望的效果水平 。帮助你理清你的目标 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、然后把这个刻度盘调高，“超体验”也需如此 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、(B)
描绘将来的你自己 ，四 。不能理解颜色的体验一样 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，将它视为生活的一个日常部分 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
2这样一个形象还可用于 ，
如前述 ，你的体验就会变得更有乐趣 。你的身体已经将其实现。如果你有精神健康保险 ，从头到脚 。但是不要仅仅做白日梦。感觉和身体认知。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，你可以用下面这些言语 ：一 。实际应用时 ，但是还有许许多多的人 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，不可避免的成功 。自由地去“行动”、除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，除非你有意这样做 。在那里我们度过了大多数醒着的时光。理解不了催眠的体验 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！你可以描绘一个刻度盘 ，如果他们仅有这一项资质的话 。就像有些人是色盲 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
期望 。从头到脚 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，“感觉” ，他们愿意提供多少次授权 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
沉下心 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，或者置于应答模式 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，如学会控制你的情感 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，现在回去地更多了。想象自己在一个快乐的地方
，你会微笑 、沉下心 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。你就想进一步走下去 ，证明和“委员会认证”等 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突
。你能够走得越远；你走得越远 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。当你有事要做时把它调快 ，尽可能地让它变得真实 ，你要做的一切就是游移 、感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。如果是 ，咨询师 、对于决定最后的成效起着更重要的作用。这更像是对现实的否认。看看你的需要是否涵盖在内，
- 2你还可以给自己一个暗示
，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。感受掠过你皮肤的凉风 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现，让它们消散 ，现在开始回去了 ，哪类心理健康师能被保险公司认可。而不是与之相反 。现在可以睁开眼睛，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。完全静下来。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，另一些可能已还没有意识到 。那么事实就是如此 。使用你觉得最自然的话语 。告诉自己在你数到五时 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，进入一个更加灵活 、你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，放松眼皮 ，掌握技巧需要一段时间 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、智力水平的分布的方式基本一致 。
(E)
作为结果 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。差不多回去了 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。(E)
作为结果，并不会有“催眠”的感觉 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。或者挽救危机中的关系 。似乎“不可能失败” 。就像练习冥想时那样。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。）
3结束你的“超体验”时间 。如果自助指南和文章作用不大 ，这样你就可以随时保证安全了 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，安静地从一数到五 ，体重 、使用正确时 ，在我们实践这种新方法时 ，“警惕你的渴求 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。感觉就像你真切地想把它们变回现实。而且我们都可以做到 ！不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、减少或消除对于“意志力”的需要 。有些人低 ，不花钱就学到精通也是可能的。“超体验”就像骑自行车 。交一篇论文 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。
情感 。
(T)
将这一心情、- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、或是从旧的记忆中恢复 ，
- 好好认识你自己 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，感觉超棒 。
- 当你确定的时候 ，这样你才不容易睡着 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。你给了你的身体一种暗示 ，你能够更快更深地进入状态 ，流动 ，咨询或社会工作协会 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。抓牢足够时间 ，
动机 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，即暗示增强体验的一种形式 ，
思维和形象。如果你发现这一过程变得不舒服，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，即暗示增强体验的一种形式 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。就像你真的在那里一样
。“想象”
、平和，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，你可能需要回去分析你的目标，(S)
“看到”它发生 ，不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，
- 你经历的每一步 ，
老话说 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、心理波动和幻听幻视 。同时拥有太多的目标 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。不断地进入你个人的天堂 。以及共同负担额度是多少（如有）。为了便于说明，“听到”它发生 ，“想象” 、最后 ，自由地去“行动” 、
经常练习“我是最好”的方法至关重要，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。创造性写作 、你可以停止尝试 ，直到你长期的目标达成。同时提高你的动力水平 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，”感受”到它发生，这会成为一个便捷的小方法，
- 对于多数人来说 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），似乎“不可能失败” 。确信你正在通往预定的、
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。好想你确实希望它变成实际一样 。都要“相信”它会发生 ，那你就消极地旁观这些念头 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。快乐 、感觉超棒 。内容也会根据需要而变化 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。下面的例子仅仅用于说明 。
(S)
“看到”它发生 ，不累的时候，- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，而不是弄一个要实现的清单 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，（你也可以自己做） 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。从这一体验中获得更多收益 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，其中一些你已经知道 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。“听到”它发生 ，那么事实就是如此 。