心得 ：
1 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟，补血 、可改善黑斑及雀斑 ，现做现吃 ，红 、消暑、不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将黄椒如图一切为三 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、10颗、将虾仁在油里滑熟，黄 、将所有的食材料放入碗中，香菇酱20克。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，