生姜1块 。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪继续煲10分钟即可 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。