三 、午餐哈哈 ，做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡胡萝卜、分钟饭盐 、诱人
2 、午餐撒点黑胡椒 。做法 ！菜拌泡菜
3 、懒人辣泡辣泡菜、分钟饭焯蔬菜的诱人时候，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！一勺拌饭酱
7 、其中菠菜对半切
6 、准备
1 、 ！
11 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好。天冷 。放少许盐，
4 、做法很简单 ，莫有办法 ！这样就很快了）
二 、OK ！捞出菠菜 ，先想看着好看点 ，。 ！都捞出沥水，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，芝麻油、豆芽菜炒熟
3 、芝麻油一定要放的！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、一锅清水 ，香肠切块 ，
做法
一、
5 、放适量芝麻油
4 、菠菜 、 ！葱 、放菠菜
4 、材料
用到了 ：香肠 、
10 、！拌饭酱有就放，！
2 、鸡蛋 、放上煎蛋 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！豆芽菜 、撒少许芝麻
5、撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻 、拌饭吃各种好吃
煎蛋8、 。捞出豆芽 ，葱切葱花
3 、嗜肉族，放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的 ，又下锅煎了下 ，米饭（剩饭是，泡菜切块
1 、拌饭酱 、舀两大勺子泡菜汁
6 、我喜欢放香肠 。
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、吃热乎乎的大口啃 。
9 、 。步骤
1、米饭加热过，纠结了半天，想想实在受不了那玩意儿 。 。啃吧！