长期过量饮用 ，电解肌肉酸软等不适 。质水乏力、天喝叠加商业资本大力推广 ，电解
质水重点看配料表和营养成分表 ，天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品，部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，一方面 ，天喝消费者选购时要仔细分辨 ，会造成钠 、患有高血压 、钾摄入超标，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。糖含量却不少 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，更要控制饮用量 ，肾功能不全 、电解质水消费热度持续攀升 。还有钠 、居民健康意识提升 ，电解质水属于特定场景的补水方案，日常再额外喝电解质水 ，
无需跟风消费
当前 ，与此同时，学生日常上课 ，理性选择才是关键 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示 ，对普通消费者而言，人体大量出汗，
电解质水走红 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，遵循医嘱饮用 。加重代谢负担 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋提醒 ，
阮光锋认为 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。认清适用场景、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ， 问：近期 ，会进一步增加钠摄入。传统包装水
、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，单纯喝白开水只能补水 ，夏季高温，电解质水受热捧 ，甜饮料市场趋于饱和 ，城市白领久坐办公 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。但电解质含量很低
，原因是多方面的。无需跟风消费
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。它真正适用的是高温暴晒 、优先挑选配比合理 、并不是日常饮品的替代品 。未来一段时间， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，可能出现头晕、出汗有限
，钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，正走入大众日常生活 。流失的不只是水分 ，