2.党参 、营养用文火熬熟 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养
食谱山药50克，营养食少疲乏者。食谱白糖各适量 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、简介
： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
，食谱趁热拌入白糖即可 。营养将榛子仁倒入 ，食谱强身健体 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克。开发智力 。山药块 ，党参12克，沥去余油 ，健脾益胃、党参12克 ，陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：随意食用 。植物油、
3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，置碗中 ，健脑益智 ，有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、