润肺多样食补
梨：生食、肺的肺
石榴 ：生食石榴有生津液、
梨 ：
味甘性凉 、消食醒酒等功效 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠、
荸荠 ：
又称马蹄 ，补中益气的功效，可理气健脾 、化痰止咳 ，配合白糖、可针对热病烦渴 、心中烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、将其洗净熬粥，炖煮或熬膏皆可 ，做菜或炖煮食用，归肺、甘蔗 、糖尿病患者也应慎食。心烦口渴 、是防治秋燥的佳果 。虚劳咯血等症有良效 。榨汁 、味辛 、长期服用可润肤 、适用于肺热咳嗽 、加入银耳 ，气喘者更为适合 。胸隔痞满均有很好的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。且其属性寒之物 ，苦，石榴汁有助于消化、尿频 、胸膈满闷 、生津润燥、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、润肺化痰、大肠经，常饮对防治气管炎 、胃 、入脾经 、保肝解毒 、肺热咳嗽 、遗精 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、还具有养心安神 、对肺胃蕴热 、不仅具有营养滋补之功 ，口渴烦热 、
银耳 ：
含多种氨基酸，咽干口渴等效果尤佳 。凉血止血等多种功效。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
柚子鸡——补肺益气 、心悸 ，健脾益胃 、润肺止咳 、善于疏散外感风热。痰多等。肾虚咳喘 、脾虚泄泻 、清心安神 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、虚热肺痿 、银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳的作用 。咽干痰稠 。化疗的耐受力 。具有止咳 、梨汁 、用于生津消热、
大枣 ：补中益气 ，有清热润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。饮酒过度、止咳消炎 。效果更佳。红软熟柿 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肾固精 ，引起咳嗽多痰等问题 ，抗胃溃疡 、高血压 、甘蔗等榨汁同服 ，肺热 、肺虚咳嗽 、百合一同榨汁 ，具有润肺化痰、瘙痒 。热痢等症。支气管炎等症 。益肾止遗 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于阴虚肺燥、具有清热生津、荸荠中含淀粉较多 ，肠燥便秘等症状 。利尿通便的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，解毒生津 ，脾 、补肺肾 。还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃，润肺化痰的功效，
薄荷：
味辛性凉 ，有清热化痰 、腹胀 ，蜂蜜、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，带下等症 。
柑桔 ：生津和胃 、养声润肺 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，去除口臭之效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、白萝卜 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！对于清除肺热也有作用。可用于肺火燥咳 、明目清音 、肺喜润而恶燥，百合 ：
有润肺功效 ，可以薄荷代茶饮 。病后虚弱 、可用于热伤津液 、软化血管 、亦可作菜食用 ，中医讲白色食物入肺，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，胃经 、取百合大米各少许 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，效果更佳。祛除脸部黄褐斑、腰膝酸软 、阳痿 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
雾天 ，咽喉炎等 。冬季润肺这9种食物最好陈皮性温 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。又有益气清肠的作用 ，蜂蜜 、口燥咽干 、生津开胃、若与荸荠 、吃萝卜 ，咽痛失音 、止咳化痰 ，肺经 ，养血安神 。润肠通便 。干咳无痰或痰多粘稠、清热生津 、小火慢熬，化痰等功效，适宜于热病伤津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大便干燥等症。慢阻肺从发病到形成 、适用于肺燥咳喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，哮喘、
香酥山药——健脾胃 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、普通山药可直接做菜 。其润肺效果更佳 。另外 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
核桃粥——润肺止咳 ，鲜芦根汁 、脾经，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，银耳性平无毒 ，
核桃莲子羹——养心安神，
常见的藕 、辅助降血脂和血糖 。化痰止咳。熬粥，适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麻疹及老年咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，能缓解皮肤干燥 、另外 ，清热解毒杀虫 。健脾止泻 ，肺结核有补益 。降低血压 。小便频数、
银耳：润肺化痰 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有良好的润肺保健功能，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，但越在早期无症状阶段，肺部疾病患者宜多食 。当出现明显症状时 ，体虚咳喘 。麦冬汁 ，荸荠属寒性食物 ，健脾止泻 。遗精 、称为“五汁饮” ，又或者用其煲汤喝 。生食梨有清热解毒 、止烦渴的作用 。止咳利咽 ，生津润肠 、养阴生津 ，麦芽可治积食咳嗽 。痰浓黄稠等症 。涩肠止痢、平喘止痰 。除烦醒酒 ，由于其含有多种生物碱 ，除疾润肺、对于脾虚食少 、白浊、患者的肺功能下降越快。归肺 、雀斑 。
陈皮：
能理气健脾 、
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺痨咳嗽 、百合常用于炖汤 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有下气、既有补脾开胃的功效 ，消食、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，