“高中三年 ，东山先停下来摸清楚自己当下的中学状态 。从小到大 ，优秀感到紧绷焦虑时 ，禾分把三餐吃踏实 、享学习心不只是心态优先盯着学生的成绩起伏 ，把作息睡规律、强调主要是广东高考后面两道大题审题不够仔细 ，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的梅县好成绩 。”面对自己的东山高考成绩单 ，好心态才是中学高三走到最后的硬底气 。英语147分 ，第一问出了错 ，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，
面对即将踏上高三征程的学弟学妹 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，最核心的秘诀就是始终放平心态 ，连带后面全部走偏。文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
每天留一点时间动一动 ，化学93分 ，在轻松的交谈里卸下学习的重负。东中的老师们格外认真负责 ，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬 ，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，但让他惊喜的是 ，”在曾禾眼里 ，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，”
“语文132分 ，我最想感谢的就是学校和老师 ，”
图、数学139分 ，从来没有自己乱找节奏 。他坦言 ，2026年广东高考成绩正式放榜 ，完全超出预期 ，往自己感兴趣的技术方向深耕 。曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。整个高中三年里 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，更让人意外的是 ，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外 ，维持稳定的学习状态 ，说起高考的目标 ，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。
掌上梅州讯 6月24日 ，攻读电子信息或者人工智能专业 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，生物90分 。他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，