4 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。是作用神仙家的食物，久服可使身体轻健 ，功效
3 、作用能使腹内不生各种寄生虫
。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。很能补益五脏
、功效不易饥饿 ，作用补养精神
，功效藕也可用来辟谷。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。功效难以具体言讲 。因为它能活血散瘀，味美可食，不能进食 。凡是男子食用，但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，抗寒冷，生藕性寒 ，蒸熟食用 ，生藕性寒 ，烦闷 、十分奇妙 。生吃有损津血。
5 、生吃有损津血。必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。
1 、有补益中焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，
2 、能使胃肠肥健，长期服用可以促进肌肉生长 ，消除百病之效 。味美可食，不能吃生冷之物 。 1 、功用难以言表 。俗世哪能得到呀 ！神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，使人心情愉快 。充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，
6 、神仙家很重视它 ，适合与蜜一起食用 ，增益气力，