【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
， 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。细腻皮肤
、味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐、食盐、味精 、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，味精
，山药50克 ，切碎 。
【调料】
紫菜末少许 ，