2 。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的日志长寿迹象 。不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影少喝碳酸饮料 。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。他们死于心脏病和中风的日志几率最低。一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。美国科学家发现 ，
6 。预防老年痴呆症。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天坚持步行30分钟左右的人
，一项最新研究显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，都会影响你的寿命 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
3。研究人员针对137名美国黑人进行研究，青少年时体重正常 。
也许你并不知道 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。腿部健壮。每天步行30分钟
。倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天喝至少5杯茶的人 ，
7 。
4
。结果发现
，出生时母亲还年轻 。吃紫色食物 。可以在里面加入一些果汁 。糖尿病等病的风险加倍 。或是你曾经的生活环境 ，紫葡萄
、可降低罹患心脏病的几率 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
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。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
5 。