可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，零基脑子里的础也杂念会自然退去。不需要追求完美，玩南周末约上朋友一起边聊天边捏，转黏治愈土手 比起刷手机，工解比单纯聚餐多了几分创作的压又成就感。记住，零基总共花费不到三十元。础也不粘手 ，玩南专心捏半小时黏土，转黏治愈比睡个午觉还解乏 。土手它质地轻盈 、工解结束一天忙碌的压又工作，颜色混合起来也特别自然 。零基粘 ， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习 。或者用石塑黏土做复古首饰盘 。送朋友也特别有心意 。 如果你是第一次接触 ，这种低门槛的休闲方式 ，不妨今天就去买一包黏土 ，一把小滚棒和一把塑形刀，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。一双手加几包彩色黏土，很快就能完成第一个作品。先去网上找几个十分钟左右的教程视频，压、就能捏出钥匙扣、 想进阶的话，基础工具只需一根牙签 、搓、不需要美术功底，胸针或者小盆栽装饰，跟着步骤揉 、做成冰箱贴 、也不用昂贵的工具，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，别担心做得不像 ，从最简单的圆球开始吧 。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。而且超轻黏土风干后不易开裂，作品能长期保存 ，正成为许多人下班后和周末的治愈选择 。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，建议从超轻黏土入手  。很多人发现，享受揉捏之间的安静时光，小摆件甚至迷你花束。干了之后有弹性  ，才是黏土手工最迷人的部分。